家里有孩子的宝爸宝妈们带孩子的时候对这一幕肯定不会陌生：“宝宝上火， 给宝宝多喂水”“宝宝舌苔很厚，给宝宝多喂水”“宝宝有点便秘，给宝宝多喂水”。

可是，刚出生的小婴儿真的需要多喂水吗？宝宝是Baby，而不是我们网上玩的BBS，“灌水”的套路是不适合用在宝宝身上的。那宝宝一天到底能喝多少水呢？今天带大家重新认识宝宝喝水这件事！

(图片来源：安吉尔净水器公众号，侵删)

Part1 0-6个月

“母乳喂养的婴儿在满6个月前都不需要喝水”

这是美国儿科学会（AAP）、世界卫生组织（WHO）、国际母乳会、中国卫生部，这四个权威机构的共识。

新生的宝宝太过脆弱，在这段时间内，他们需要的只有----“奶”！

(图片来源：安吉尔净水器公众号，侵删)

Part2 6-12个月

宝宝满6月龄至1岁，可以喂水，但每天喂水量需控制在在30-60毫升之间。

过度给新生宝宝喝水易造成宝宝水中毒，食欲不振，加重肾脏负担。只需要在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。但谨记，不要超过60毫升/天。

此外，宝宝生病发烧、夏天出汗多、冬天开暖气后不感蒸发多等体内缺水时也可以适当补水。

(图片来源：安吉尔净水器公众号，侵删)

Part3 12个月以后

超过1岁的宝宝，对水分摄入的需求增长很快，这个时候宝爸宝妈们就必须认真地关注起喝水这个问题了：

1-3岁的宝宝，每天大概需要喝700-900毫升的水；

4-8岁的则需要1100-1300毫升。

虽然牛奶中也包含大量的水分，但切记不要拿牛奶或者配方奶当水喝，这可能会造成宝宝营养过剩或者失衡。