2017-12-02 浏览数:
辟谣|谁说喝纯净水有害了? 近段时间,我们的客服小姐姐们时常会接到这样一类电话: “净水器过滤出的纯水能直接喝吗?”
辟谣|谁说喝纯净水有害了?
近段时间,我们的客服小姐姐们时常会接到这样一类电话:
“净水器过滤出的纯水能直接喝吗?”
“长期喝纯净水对身体有害吗?”
“纯水里没有营养物质,小孩喝了会得软骨病吗?”
……
一直以来饮用水行业的纯净水有害无害之争,一直是此起彼伏,各种舆论可谓是你方唱罢我登场:
一会是喝纯水会得软骨病;一会世界卫生组织宣布纯水有害;一会纯水是酸性水会得癌症...
种种舆论的指向性都很明确,那就是纯净水不能喝!
坊间还有一种说法流传甚广:“由于纯净水缺乏微量元素,所以喝纯净水会导致营养缺乏,损害健康。”但事实真的是这样吗?那如果有人说“因为香蕉中不含有胡萝卜素,所以吃香蕉会损害健康”你也会相信吗?!
鉴于对事实真相的不懈追求,同时为了给纯净水正名,小安今天就跟大家来逐一探讨一下,这个「喝纯水有害」到底是真是假?!
首先,这个纯净水到底为何物?
纯净水指的是不含杂质的H2O,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水,如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质,是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成,无色透明,可直接饮用。市场上出售的蒸馏水以及用净水器反渗透过滤的水均为纯净水。
其次,我们喝水的目的是什么?
水在人体中的作用有解渴、血液循环、废物排泄、食物消化、体温调节等等。
纯净水是进过净水器的层层过滤之后,产生的无杂质、可饮用的水,滤芯在过滤掉水中杂质的同时,难免也会过滤部分矿物质。但是,我们喝水的目的只是为了补充水分,而不是为了补充营养。
人体所需的营养矿物质99%都是从膳食和蔬果中获取的,其中的营养物质远远比饮用水更为丰富。所以,当一个人缺乏营养和维生素,医生不可能让患者通过喝水补充营养,而是通过多吃水果蔬菜补充。
水中的矿物质是不是越多越好?
矿物质水,指的是天然矿泉水、矿物质添加水等。
「天然矿泉水」一般是含有多种矿物质的天然水源,经过加工而成。但任何物质对人体的作用不仅需要考虑其成分,还要考虑其总摄入量和吸收量,所以,并不能保证天然矿泉水会给健康带来多少价值。
「矿物质添加水」一般是采用城市自来水,经过纯浄化加工,再添加矿物质处理而成。也就是说,“矿物质水”就是用纯净水再添加一些矿物添加剂勾兑的。目前市面上很多所谓的矿物质水就是这一类“矿物质添加水”。
另一方面,我们日常生活通过饮食摄入的营养已经很全面,而矿物质添加水中,由于所添加的矿物质及含量不同,添加过多或长期饮用,反而会造成身体的微量元素过量而产生毒素,对身体形成负担,甚至有可能会对健康构成不良影响。
谣
纯净水会导致体液变酸?
■网上盛传的「喝纯净水会导致身体呈酸性」,这样的说法明显是没有任何科学根据的。这一言论,已经通过食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会、科信食品与营养信息交流中心一致确认,证实该说法系谣言。
专家表示:仅仅因为纯净水的水质呈酸性,就认为喝纯净水也会导致身体呈酸性,这样的说法明显漏洞百出。我们的身体中本身就有酸碱平衡系统--酸碱缓冲体系,这个体系会自动调节我们身体的酸碱度,也就是说喝水根本无法影响到我们身体的酸碱平衡。
谣
纯净水会导致营养元素流失?
■流传甚广的谣言还有:「饮用纯净水会将身体的钙质溶解,排出体外,导致骨质疏松」,这种说法同样也是经不起科学推敲的。首先,人体体液中的离子浓度是相对平衡的,钙离子也不例外。其次,一个成年人的体液有36—42公斤,而一天饮水量不过2升,影响不了钙离子等元素的浓度。导致钙流失的主要原因是年龄、激素水平和膳食摄入。
另外,在中东和欧美等发达国家,纯净水的普及率达到 80% 以上,这些地区长期饮用纯净水,却并没有出现过「喝纯净水造成身体疾病」的案例。
为什么会出现这类谣言?
为什么关于「纯净水有害」的此类谣言就像“打不死的小强”一样,尽管科学家不断辟谣,谣言还是此起彼伏呢?
其实,这里面有深刻的原因。此类谣言的始作俑者和鼓吹者,往往与矿物质水、矿泉水或者涉水产品的生产或销售商存在千丝万缕的联系,比如国内纯净水有害的谣言后面经常连着其他饮用水的广告。这其中的套路,就不言而喻了......
另外,恐惧会助力谣言的传播。目前,国人对食品卫生环境长期缺乏信心,所以当这些谣言使用恐怖诉求进行传播时,就可以很容易迎合人们的内心焦虑,并且似乎能够通过相信这种虚假的“真相”来舒缓自己的不安情绪。谣言很少有正面、积极的内容,因为我们天生就更倾向于传播负面消息。谣言专家尼古拉斯?迪方佐解释说:「人们总是通过传播谣言的方式来控制内心的恐惧感。」
所以,今天在分析了以上各种原因后,这些谣言也不攻自破。相信在未来选择饮用水的时候,大家将不会再被这些虚假信息和知识误解。
谣言止于智者,不断提高自身科学素养,坚持独立思考,不盲目信谣传谣,才是一个有自主判断力的新时代的有志青年!
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